パーソナルトレーニングとはその方にあったトレーニングをすることを言います（＾＾）
偶に新規のお客様が来られた時に相談されるのが他のパーソナルジムに通っていたが、ずっと同じトレーニングを何年もしてて効果が感じれなかったと。
もしお客様がマラソンの為の体つくりをしたい場合、お客様の目的と体の状態にあったトレーニングをしていかないといけません。
何年も同じトレーニングをしているとトレーニング効果が出てこなくなるので、ご注意を（＾＾；
写真のようなトレーニングは股関節の可動域を出したい場合やります。特にゴルフは野球では必須の股関節の可動域です。
スポーツの為の体つくりをご希望の方は、一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
何か月も通ってもトレーニングを実感できないから一度トレーニング内容を見直した方がいいかもしれません。