アンチエイジング（クレアチン）

アンチエイジング。永遠の悩みですね（＾＾；

年齢と共に細胞の水分率が減ってきます。

クレアチンは水分を細胞に入れる働きがあるので、肌の潤いを維持するに効果的です。

クレアチンはトレーニングの時に取るとパワーを維持するのに役立ちますが、お肌のうるおいを保つのに役立ちます。

サプリメントも効能が分かれば色々な使い方があります（＾＾）

体の中の水分率は大事ですね。