パーソナルジムクリーレンで新しい活動トレーナーが増えました（＾＾）
京都や大阪で活動してるインストラクター＆トレーナーの福田トレーナーになります。
メインの施術はPNFストレッチやマイルマッサージをしています。
PNFストレッチはリハビリによく使われますが、徒手抵抗をかけながら神経伝達を促進させるストレッチ＆トレーニング効果があります（＾０＾）
メリットは関節可動域が上がるので柔軟性がアップします♪
PNFストレッチを受けたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
パーソナルジムでPNFストレッチをしているところは珍しいです（＾０＾）