お客様を見ていると肋骨の周りに筋膜が固まってる方がいてます（＾＾；
緊張しやすい人や、呼吸が浅い方がなりやすい症状ですね。身体の歪みからもなります。
ヨガとか受けてる方は呼吸法で肋骨を緩めれるでしょうが、深い呼吸が苦手な方は難しいです。
そんな方にはカウンターストレインのストレッチを使うと肋骨を緩めやすいです。
上体を横に倒しやすい方に体を軽く倒し、10秒間キープします。その後に逆側の体を軽く倒すと肋骨周りに筋肉が緩みます。
体の硬さでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
肋骨が硬いと肩こりになりますし、肩を痛めやすいので早めに改善しましょう（＾＾）