体形で一番気になるのがお腹が出てしまう事です。特に男性でお腹だけめちゃ前に出てしまう方が多いです（＾＾；
そんな方の特徴をみてると、呼吸が浅く腹式呼吸をしてる点です。
正しい呼吸法は肺を使って呼吸するので、胸が前後に膨らむのが呼吸の理想です。
お腹で呼吸すると鳩尾当たりの下部肋骨が開いてしまって、お腹が凄く出てしまいます。
お腹が出ないように普段から正しい呼吸を身につけましょう。
お腹の出て困ってる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
メタボリックシンドロームにならないようにするのも大変ですね（＾＾；