腰痛の原因で仙腸関節の広さに原因がある事があります。
女性が出産して骨盤が緩んでしまう事はよくありますね。
仙腸関節の広さを調整するには広げるにはうつ伏せで足を９０度に曲げて足を外に開くと仙腸関節は開きます（＾０＾）
逆に足を内に倒すと仙腸関節は狭くなります。
この仙骨と腸骨の動きを使うと、仙腸関節を広さを痛みもなく軽く調整できます（＾＾）
骨盤の歪みでお困りの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
骨盤の動きやすい幅があるので、正しい姿勢作りには骨盤調整も大切です！
腰痛の原因で仙腸関節の広さに原因がある事があります。
女性が出産して骨盤が緩んでしまう事はよくありますね。
仙腸関節の広さを調整するには広げるにはうつ伏せで足を９０度に曲げて足を外に開くと仙腸関節は開きます（＾０＾）
逆に足を内に倒すと仙腸関節は狭くなります。
この仙骨と腸骨の動きを使うと、仙腸関節を広さを痛みもなく軽く調整できます（＾＾）
骨盤の歪みでお困りの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
骨盤の動きやすい幅があるので、正しい姿勢作りには骨盤調整も大切です！