骨盤の歪みが気になる方は多いです。そして骨盤の歪みにも色々な原因があります。
今回はお腹から足につながっている大腰筋を原因で骨盤が歪みで出ている時の改善方法を説明します（＾＾）
大腰筋がはっているか確認するには、仰向けに寝て手を頭の上で合わせて手が合うかで分かります。
手が短い方が大腰筋が張っています。大腰筋が片方はると骨盤の歪みにつながります。
骨盤の歪みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
特に骨盤の後ろ側の仙腸関節は体を支えるのに大事なので骨盤を整えていきましょう♪