今日ジムのお客様の相談された、怪我の入院から骨盤後傾で猫背になってしまった方がいました。
今は整体に通っているそうですが、中々姿勢が良くならないと話でした（＾＾；
入院で筋力が落ちて骨盤が前傾に出来なくなってしまったので、改善にはカイロプラクティックの施術の骨盤矯正と筋力トレーニングが必要です。
ストレッチやマッサージは気持ちよく数時間は姿勢が保てまつが、姿勢維持には筋肉が必要です。
パーソナルトレーニングの良い所はお客様の状態によって指導の内容を変えれる所です。
姿勢が気になる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
正しい姿勢に筋力が必要です（＾＾）