痛み改善 · 3月 21日, 2024年 膝の痛み改善(膝の内側の痛み) 膝の内側の痛み。悩んでいる方も多いです(^^; 病院で診断は鵞足炎と言われます。脛の内側の三つの筋肉が付着してるので、負担もかかりやすいです。 特に膝の内側の痛みが出る方は、X脚や膝が内側に入るニーインする方が多いです。 改善には中殿筋のトレーニングや縫工筋にトレーニングすると痛みが楽になっていきます(^^) 膝の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。 膝の痛みがあると歩くのも大変です。 tagPlaceholderカテゴリ: