膝の痛み改善（膝の内側の痛み）

膝の内側の痛み。悩んでいる方も多いです（＾＾；

病院で診断は鵞足炎と言われます。脛の内側の三つの筋肉が付着してるので、負担もかかりやすいです。

特に膝の内側の痛みが出る方は、X脚や膝が内側に入るニーインする方が多いです。

改善には中殿筋のトレーニングや縫工筋にトレーニングすると痛みが楽になっていきます（＾＾）

膝の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。

膝の痛みがあると歩くのも大変です。