四十肩の改善（骨盤後傾編）

四十肩の原因には下半身が原因でなる事があります。

骨盤が後傾すると腕が上げにくくなります。その状態でずっと腕を上げていると肩に負担がかかり四十肩になります。

そんな方は寝て骨盤を前傾にして腕を上げると楽に腕が上がります（＾＾）

男性はお客様が骨盤傾向する方が多いので、普段から骨盤を前傾するできるように鍛えていきましょう♪

四十肩でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。