イベントで腰痛改善の施術のイベントをすると、腰痛のお客様の姿勢をみるとほとんどの方が骨盤が後傾しています。
写真のように骨盤が前に倒れている状態が骨盤前傾です。
人間正しい状態は骨盤がちょっと前に倒れている状態が正常です（＾＾）
座ってる時に骨盤が後傾しると腰の骨は重力でかかる圧を逃がせるのでいいですが、立ってる時に骨盤が後傾すると体重が支えにくく腰痛になりやすいです。
腰痛改善にはまずは骨盤を前傾しましょう！スポーツをしている方は特に（＾＾）
腰痛でお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。