肩の痛み改善（広背筋）

肩の痛みにも色々な原因があります。

よくある四十肩は腕を１２０度まで上げた時に痛いのが特徴です。

今回のお客様は腕を下に伸ばすと肩が痛いとおっしゃってました。

姿勢をみると背中が丸くて肩が上に挙がっていました（＾＾；

そんな方は背中の筋肉の広背筋が働いてないので肩が挙がって痛みが出てます。

改善にはまずは正しい姿勢にして背中の筋肉を鍛える事が必要です。

肩の痛みも肩が原因でもない時があるのでご注意を！

肩の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。