腰の下にある骨盤の真ん中にある仙骨はずれやすいです。
仙骨がずれると色々な不具合が起こります。だから仙腸関節の矯正は腰痛改善には必要です。
簡単な矯正法はドロップ台を使って仙骨を真っすぐになるベクトルに力を加える事です。
仙骨矯正は、腰痛の原因となる姿勢の不良や筋肉の緊張を解消するために効果的です。仙骨が正しい位置に戻ることで、骨盤周りの筋肉や靭帯がリラックスし、血流が改善されます。その結果、腰痛の緩和や予防が可能になります。
仙骨を正しい位置に戻すことで、腰にかかる負担が軽減され、痛みが和らぎます。もし腰痛に悩んでいるなら、仙骨矯正を取り入れて、専門家のアドバイスを受けながら、日常的なケアを行うことをおすすめします。正しいアプローチで腰痛を解消し、快適な生活を取り戻しましょう!
腰の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。