筋肉が柔らかいと人生が変わる⁉驚きの効果とは

筋肉はゴムみたいな働きがあります。

柔らかいほど力を発揮して、硬いほど力が抜ける働きがあります。

お客様で普段から力を入れる癖がある方は、体脂肪率が低い方は筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると血流が悪くなりますし、骨も固定されてしんどくなります。

普段からリラックスして筋肉を力を抜くようにしましょう。

正しい姿勢を作りたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。