姿勢改善の第一歩は重力を知ること！意識をかえる新常識

姿勢が悪くなると体もしんどくなります。

何故姿勢が悪くなるかと言うと、姿勢を保てる筋肉が落ちてしまうのと重力を受け止め方が間違ってるからです。

精神的な面で姿勢が崩れる事もありますが…

猫背になると背中に上から重力を受けるので、更に負担がかかり猫背になってしまいます。

正しい姿勢はくるぶしから耳まで垂直のラインに立てれば体も楽になります。

姿勢改善した方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。