正しい姿勢で、スポーツの動きがもっとスムーズになる！

正しい姿勢で立つとお腹とお尻に力が入り、背中も丸くならないのでゴルフ等の回旋動作のやり易くなります。

姿勢が崩れるとお腹を力が抜けるので、体幹に力が入りにくくなります。

スポーツする上で体幹は必ず必要なので、普段から正しい立ち方をしましょう。

ほとんどの方は体を前に倒してる方が多いので、踵にしっかりと体重をかけて立ちましょう。

スポーツする為の体を作りたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。