朝起きると指が固まる…もしかしてばね指？知っておきたい初期症状

朝に手の指が固まる事があります。それはばね指の初期症状かも。

ばね指になるのは指に力を入れすぎて使い過ぎるとなります。

指のよく使う職業の方はよくなります。

自分でチェックするなら手を開いた状態でゆっくりと指先から曲げてきます。

ばね指になりかけてる指は他の指に比べて動きが遅く、指の関節が曲がりにくいです。

ばね指の改善には超音波で腱を温めて、グアシャ（カッサ）で筋膜や腱を緩めると楽になります。

指の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジム　クリーレンに体験に来て下さい。