ストレートネック！その改善法とは

首の痛みでよくなる症状のストレートネック。最近はスマホ首ともいいます。

首はちょっと前に出てるのが正常なんですが、ストレートネックでは首の骨は真っすぐになります。

ストレートネックになると首の筋肉も張るので肩も上がってしまいます。

改善には超音波で首を温めて、筋膜リリースのグアシャで筋膜を緩めて、オイルを使って解してあげると楽になります。

首に張りでお悩み方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。