姿勢が悪くなるのはなぜ？膝の問題があるかも

体力が衰えて姿勢が崩れてくると、膝も曲がってきます。

膝が曲がると歩幅を狭くなり、歩くスピードも遅くなります。

歩くときは膝が伸びてるほどしっかりと股関節を使えるので、普段から膝を伸ばすように気をつけましょう。

体力は衰えを感じる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。