骨盤の歪み、その不調の原因かも？今日からできるセルフケアで健康な体に！

骨盤は色々な原因で歪みが出ます。皆さん気になるところですね。

カイロプラクティックでは骨盤の後ろ側から矯正をかけます。

自分でセルフケアをするなら、施術用のベッドをまたいでお尻を細かく揺する事が必要です。

股関節の左右のバランスが悪い方は仰向けに寝て足を伸ばして限界まで足を開いて骨盤を左右に揺すります。

振動で自分で骨盤の微調整をやってくれます。

姿勢が気になる方は一度やってみて下さい。

骨盤の歪みが気になる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。