【首の痛み・不眠】枕だけじゃない！首の筋肉の張りが引き起こす「合わない枕」の真実

今のいい枕は頭の形に沈み込んでくれる形の枕が多いです。

最初は枕の高さは合うんですが、首の筋肉が張ってくると枕が合わなくなります。

それは首が張ってくると首が前に出てくる方が多いので、枕の高さを上げないとしんどくなります。

人間生活をしていると首の筋肉は張ってくるので、定期的に首の筋肉を解しましょう。

首の張りでお困りの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。