関節が緩い方へ：インナーマッスルで安定を手に入れよう！

生まれつき遺伝の関係で関節が緩い方がいてます。そんな方は普段の立ち方も悪くなります。

関節が緩いと人より関節が大きく動くのでスポーツをする上ではメリットがあります。

問題は年齢と共に筋力が衰えてくると、体に色々な不具合や痛みがでます。

痛みが出る前に写真のようにインナーマッスルを鍛えて関節を安定させましょう・

普段の姿勢がきになる方が一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。