「肩甲骨の動きが悪い…」その原因は肋骨の硬さかもしれません

ゴルフをやっているお客様に相談されるのが、肩甲骨の動きが悪いのでスイングしにくと相談を受けます。

肩甲骨は肋骨と皮膚の間にあるので、肋骨が硬いと肩甲骨を上手く滑らなくなります。

肋骨が硬くなる原因は呼吸のやり方や、普段の姿勢不良からなります。

肋骨を柔らかくして肩甲骨の動きを良くするには、胸式呼吸や姿勢改善、後は揺らして緩める手技があります。

まずはスポーツをする上で肋骨の動きを良くしましょう。

肩甲骨の動きが気になる方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。