背筋だけじゃダメ！あなたの姿勢改善を阻む「腹筋の壁」

猫背で悩んでる方は世の中の人に多いです。

まずは猫背改善には、背筋と肩の後ろの筋肉を鍛える事も必要ですが、別のアプローチが必要な方もいてます。

背中が丸い方が胸を張るには意外に腹筋の上の部分の筋力も必要となります。

同じ姿勢だと筋肉が弱くなるので、普段から色々な筋肉を動かしていきましょう。

猫背にお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。