「膝の内側に痛い…」その原因。実は「膝のねじれ」かもしれません

お客様によく相談される痛みであるのが膝の内側の痛み。

病院で言われる症状は鵞足炎と言われます。

膝の内側についてる三つの筋肉の停止部が膝の向きによって負担がかかるからです。

改善にはまずは太腿と脛の向きを真っすぐ前に向くようにしましょう。

後は尻の筋肉と膝の内側を鍛えましょう。

膝の内側の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。