【胸が張れない】とどうなるか？背中の痛みから始まる姿勢の崩壊

背中の痛みの原因には猫背があります。

猫背になると背中の骨が後ろの押し出せれるので、背中に痛みがでます。

まずは胸を張れるように、みぞおちから指2本分上の辺りを反らし胸をはりましょう。

背中の張りでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。