トレーニング

トレーニング · 6月 01日, 2023年

人間の足は膝を曲げた時はつま先と膝が同じ方向を向き、膝を伸ばした時はつま先が外に向きます。 これを専門的に言うとスクリューホームムーブメントを言います♪ この動きが出来なくなると膝に負担がかかり、痛みが出やすくなります。...

トレーニング · 5月 30日, 2023年

デットリフトのダンベルを使ったトレーニングを説明

トレーニング · 5月 26日, 2023年

デッドリフトの最新器具

トレーニング · 5月 20日, 2023年

運動連鎖の説明

トレーニング · 5月 12日, 2023年

猫背改善の為のトレーニング

トレーニング · 5月 08日, 2023年

体の軸について解説

トレーニング · 5月 06日, 2023年

トレーニングでの肩の痛みの解説

トレーニング · 5月 04日, 2023年

肩にリハビリの説明

トレーニング · 5月 02日, 2023年

肩のリハビリの説明

トレーニング · 4月 30日, 2023年

トレーニングの回数の説明